Seguretat i confort en el ball

El problema

El ball té una escala, un regle 📏 amb dos extrems. Un costat 🟥 és el ball com a intercanvi cinestèsic i emocional: el plaer de les abraçades i el tacte. L'altre 🟦 és el ball com una activitat esportiva i musical que utilitza les connexions físiques només com un mitjà de comunicació.

ruler.jpg

El problema sorgeix quan els ballarins tenen diferents posicions de confort en aquesta escala. Mentre que fer un ball menys emocional i tàctil només podria provocar una lleugera incomoditat, forçar els límits cap a l'altre extrem es podria percebre com una agressió sexual, la qual cosa és totalment inacceptable.

El problema central és que les comunitats de ball no tenen regles clarament definides. No s'estableixen protocols de comunicació o seguretat. En canvi, ho deixen a les habilitats de vida habituals, que no són gaire útils o de vegades són inaplicables en el ball.

Fins i tot les persones amb intencions absolutament bones poden enfrontar-se a aquests problemes si no hi ha regles clares.

La mateixa falta de claredat ajuda els que acudeixen als balls amb males intencions o egoistes per assetjar algú sense patir conseqüències negatives. Cal especial atenció per protegir els nouvinguts d'aquestes persones.

Un altre punt a treballar és la conscienciació global que aquest problema existeix, que les violacions dels límits tenen lloc sovint i produeixen un fort efecte negatiu per a tots els membres de la comunitat.

Les tasques

Hem de trencar els tabús de parlar directament sobre les coses que no ens agraden. Hem de fer que les regles siguin transparents. Hem d'ensenyar a la gent a comunicar-se. Hem d'establir protocols de confort i seguretat.

Majoritàriament, tots volem que les nostres parelles gaudeixin del ball i evitar qualsevol cosa que interrompi l'alegria mútua.

Però alguns ballarins són principiants que no coneixen les regles. Alguns ballarins experimentats venen amb antecedents en diferents estils de ball que es basen en diferents costats 🟥📏🟦 de l'escala. I sempre hi ha molt marge per a errors i malentesos.

Així doncs, la primera tasca és establir els límits de la zona de confort suaument per a aquells que estiguin disposats a respectar-los, i aprendre a aclarir i respectar aquests límits. Això tracta tant de parlar com d'escoltar, de declarar i d'acceptar.

Malauradament, de vegades els ballarins no respecten els límits, físics o mentals. Aquesta és la segona tasca: com reconèixer que les coses no són correctes, com actuar en aquestes situacions i com protegir-se. Hi pot haver molts graus aquí.

La tercera tasca tracta sobre com lidiar amb aquells que irrespecten les regles i els límits de manera intencionada i repetida. Aquest cas és més rar, però molt perjudicial. Tant els ballarins com les comunitats necessiten saber com tractar-los adequadament. La comunitat hauria de tenir una cura especial per protegir els principiants i els nouvinguts d'això.

La Guia Pràctica

El més important: zona de seguretat (zona vermella)

El nucli de la zona de confort és l'àrea de seguretat. Consisteix en regles que són estrictes i comunes. El que s'hauria de considerar un gran senyal d'alarma, un "bloquejant":

  1. tocar àrees íntimes primàries: llavis, pits, cul i genitals

  2. accions amb intenció sexual dutes a terme de manera forçada o no consentida, com pressionar els cossos entre si, fregar-se cos a cos o fer petons

  3. guiar de manera grollera o seguir de manera grollera que pugui provocar dany físic o dolor

  4. moviments perillosos que puguin provocar dany físic: articulacions bloquejades, flexions forçades, cames aixecades per sobre del nivell de la cintura, cap posicionat per sota del nivell de la cintura

  5. manca d'atenció a les parelles del voltant que porta a col·lisions repetides

  6. abús de la llibertat d'elecció: pressió emocional o manipulacions psicològiques respecte a acceptar o rebutjar una invitació a ballar, insistir, segrestar el ball d'algú, etc.

Si passa qualsevol d'aquestes coses, hauria de sonar una campana 🔔. Si succeeixen repetidament o diverses alhora, això hauria d'activar l'alerta 🚨!

red_zone.jpg

Si ets objecte de qualsevol d'aquestes coses durant un ball, digues-ho directament. Això pot ser difícil de fer, però realment necessitem aprendre a deixar les coses clares. No dubtis ni un segon: digues directament: "Si us plau, no facis això, em fa sentir incòmode." Això és normal i hauria de ser respectat.

Si això no ajuda la primera vegada, abandona el ball immediatament. No necessites excusar-te, però si et sents més còmode fent-ho, simplement digues: "Gràcies pel ball, però necessito parar ara, no em sento còmode." Aleshores atura't i marxa; no continuïs aquest ball fins i tot si és la meitat de la cançó o una seqüència. Ningú necessita que pateixis.

Més tard pots pensar i decidir si va ser la decisió correcta o no. S'aconsella discutir qualsevol cas d'aquest tipus amb els teus amics i els organitzadors de la festa.

Si sents que et vas equivocar, sempre pots disculpar-te verbalment o simplement convidar aquesta persona tu mateix. La teva seguretat és el primer.

Les accions de la zona vermella estan restringides per defecte; no calen declaracions addicionals.

Una nota especial per a aquells que puguin pensar que podrien fer algunes d'aquestes coses de totes maneres

...perquè aquesta parella no hi està en contra (o creus que no ho està), perquè realment us coneixeu bé... Millor no fer-ho de totes maneres.

La passió pot ser genial, però només fins a un límit. Hauries de controlar-la, almenys mentre estàs a la pista de ball.

Si us plau, tingues en compte també que una connexió profunda sovint es pot confondre amb un senyal d'amor o desig sexual. Això és incorrecte, i s'hauria d'entendre bé des del principi.

I tingues en compte aquests conceptes bàsics de seguretat: Ningú està obligat a ballar amb ningú. Ningú està obligat a ballar d'una manera incòmoda. No hi ha obligació de ballar fins al final de la cançó si alguna cosa no va bé.

Zona de confort (zona grisa)

La comoditat és molt important; venim a ballar per relaxar-nos i gaudir.

zones.jpg

Els punts següents no són bloquejants si es realitzen correctament. A vegades estan absolutament bé, però a vegades poden causar una lleugera o greu incomoditat. Inclouen:

Des del costat del líder:

Des del costat del follower:

Comú per a tots dos:

S'hauria d'informar els ballarins que les accions d'aquesta llista es consideren una "zona grisa".

Això vol dir que si fas alguna cosa d'aquesta llista, fes-ho amb especial atenció a la teva parella: intenta llegir la seva reacció i comprendre si hauries de continuar o evitar-ho. Generalment, és un bon hàbit preguntar si tens dubtes.

Les accions a la zona grisa no estan restringides per defecte, però s'han de fer amb precaució addicional i atenció a les reaccions de la parella.

Una nota sobre olors i suor

Si tens dubtes sobre la teva pròpia condició, com l'olor o la suor, sempre és millor preguntar al teu amic, als organitzadors de la festa o a una persona de confiança. La higiene és important.

Comunicacions clares

Un "sí" clar és sí; tota la resta és "no".

Si no estàs segur de tenir un "sí" clar com a resposta, és millor que ho aclereixis verbalment: "Està bé si guio jo en lloc de seguir, t'aixeco o et toco l'espatlla?" I si no hi ha un "sí" clar, s'hauria de tractar com un estricte "no".

La comunicació verbal sempre és millor que la no verbal.

La comunicació no verbal és útil, però requereix que ambdues parelles parlin aquest idioma. Ocorren molts malentesos perquè les persones no poden expressar els seus sentiments raonablement, o perquè llegeixen les reaccions no verbals incorrectament o les ignoren.

El que ajuda a comprendre els senyals tàcits:

És millor confirmar qualsevol cas dubtós verbalment.

Qualsevol cosa que no s'entengui quan intentes transmetre-la de forma no verbal s'hauria d'aclarir amb paraules.

És necessari aprendre a utilitzar els nostres braços i cames per ballar. És igualment necessari aprendre a utilitzar la nostra boca per comunicar-nos. La telepatia sovint falla: utilitza paraules!

Estableix les regles per endavant

És absolutament genial si pots confirmar el teu conjunt de regles primàries abans que comenci el ball.

Si saps que et sents incòmode amb alguna cosa a la zona grisa, o tens límits personals, permanents o temporals, globals o personals, és millor que els anunciïs per endavant.

Per exemple, és bo dir quan convides o ets convidat: "No m'agraden les caigudes (drops), et sembla bé?" o "Et va bé si canviem de rol mentre ballem?"

Recorda, en una zona grisa els límits de les regles estan difosos. Quina distància es considera massa propera? Podries tocar l'espatlla nua o millor que no? Les caigudes estan totalment excloses o és acceptable cert nivell, però un de més profund no? Tot això és tema de diàleg.

No hauria de ser només responsabilitat d'un líder, fent del ball un joc d'endevinalles. No hauria de ser només responsabilitat del follower, fent del ball un joc de maniobres. Tots dos es beneficiaran de regles establertes clarament.

Al mateix temps, has d'estar preparat perquè la persona pugui rebutjar ballar sota aquestes regles i el ball no es durà a terme. En aquest cas, pren aquesta negativa amb gratitud ja que us ha estalviat a tots dos alguna cosa desagradable.

L'art de dir "no"

La zona de confort pot incloure moltes regles específiques, com límits de moviments, per moltes raons diferents.

És realment bo per als ballarins informar la seva parella si es senten incòmodes amb alguna cosa durant el ball. No podem predir tot el que podria passar i no volem intercanviar llargues llistes de regles i exclusions abans de cada ball!

Així que si necessites dir "no" a alguna cosa, estableix algunes regles necessàries just durant el ball. Simplement fes-ho suaument i amb respecte a la teva parella: "Podríem evitar les caigudes, si us plau?" o "Ho sento, no m'agrada canviar de rol."

Aquesta és una manera educada de dir les coses que no ens sentim còmodes dient o escoltant. "Ho sento, però no, tinc un sentit de l'olfacte molt sensible; no puc acceptar un ball mentre portes una samarreta mullada."

El mateix amb rebutjar invitacions: pot ser amable però ferm: "Gràcies, però no," sense cap explicació. O "Gràcies, no aquesta vegada, però potser més tard," si només necessites saltar-te aquell cop.

La negativa pot ser educada i saludable o tòxica i nociva. El mateix s'aplica a establir límits. Sigues amable, però no permetis que altres violin la teva zona de confort. Mai continuïs patint!

Les preferències no són regles

Al mateix temps, no volem que els balls es tornin rígids i plens de lleis i regles.

Algunes opcions no haurien de ser regles sinó preferències que es poden ajustar o ser objecte de compromís. Necessites entendre per tu mateix què et bloqueja per ballar, què et fa patir i què és acceptable.

A vegades pot ser divertit i alegre provar alguna cosa fora de la teva zona grisa. Es poden descobrir moltes coses bones amb un mètode de prova i error. Però si has provat i no t'ha agradat el resultat, no dubtis a informar la teva parella sobre això.

Hi ha moltes més coses que podríem preferir o no: musicalitat, estil, exhibicionisme, estat d'ànim, energia o qualsevol altra cosa. Aquests desajustos també poden causar incomoditat, però generalment no són perillosos.

Generalment les regles són les mateixes: no pateixis en silenci; si alguna cosa no t'agrada, digues-ho clarament. En cas que els vostres estils de ball no coincideixin, simplement no acceptis un altre ball.

Normalment intentem evitar fer massa ajustos i mirar de no ser "flocs de neu" (massa delicats). Algunes coses es poden arreglar simplement enfocant-se en una altra cosa.

Però de nou, ningú està obligat a ballar amb ningú. Si les teves preferències no coincideixen i és un "bloquejant" per a tu, busca una altra parella per ballar.

La confiança és una bona base

Tots els bons balls es construeixen fins a cert punt en la confiança mútua: moviments ràpids, figures complicades, contrapesos... I confiem que les persones venen a ballar amb bones intencions. La majoria ho fan!

Comencem sempre amb la confiança, no amb el contrari. No necessitem estar constantment en alerta, i no és una bona idea començar els balls sent sospitosos i restrictius. Aquest comportament també és força tòxic.

En canvi, coneix els teus límits i defineix-los clarament si cal.

El que realment hauria de fer sonar una campana:

Alguns moviments i figures poden requerir connexions o tocs que personalment no esperes que passin.

Si no són a la zona vermella, pots donar-los una oportunitat i intentar comprendre si són requerits tècnicament o són elements d'estil.

Algunes accions de la "zona grisa" poden semblar violacions al principi, però després pots veure que no tenen cap context sexual que s'hagi d'evitar. Per contra, alguns moviments absolutament regulars, com un toc de mans, es poden fer d'una manera molt desagradable.

Si et molesten o tens dubtes, no pateixis:

Fins que això realment passi, tinguem només bones expectatives.

Els balls són únics

Cada ball és únic. Les regles poden canviar d'un ball a un altre juntament amb l'estat d'ànim, la cançó, l'estat físic o simplement el fet que t'estan observant o no.

El que es va permetre amb una altra parella pot no estar permès amb tu, i viceversa. El que va ser bo per a una cançó pot no ser bo per a una altra.

El mateix s'aplica a establir les regles: ningú pot tenir al cap el conjunt de regles de cada parella. Pren-t'ho amb calma i recorda-ho si cal.

Diferents parelles fan els mateixos moviments de manera diferent. El que no t'agradava amb un podria ser sorprenentment bo amb un altre.

És bo adaptar-nos a les nostres parelles cada vegada que comencem a ballar.

Conclusió

El consentiment tracta de normalitzar l'establiment de límits, dir "no" i acceptar el "no" dels altres. Això fa que les relacions de ball siguin més saludables, ajudant a evitar tensions ocultes i patiments innecessaris.

Cobreix la intimitat no desitjada, el dany físic, les violacions emocionals de la llibertat d'elecció i altres desajustos de regles.

S'aplica tant al líder com al follower per igual, i requereix atenció i esforç d'ambdues parts per ser efectiu.

El marc de consentiment només funciona si ambdues parelles l'utilitzen correctament. No funcionarà si una de les parts no el coneix o no el considera. No és, i no pot ser, una garantia de protecció.

Al mateix temps, com amb qualsevol altra restricció, hem de tenir molta cura. L'ús incorrecte o les restriccions excessives poden arruïnar els sorprenents fonaments del ball: llibertat, barreja d'estils, expressivitat, confiança.

Per als organitzadors d'esdeveniments

Els problemes es poden dividir en dos tipus diferents:

  1. problemes de falta de comunicació, d'ambdós costats

  2. violacions intencionades de regles i límits

Aquests casos necessiten diferents enfocaments per ser gestionats adequadament.

Les següents mesures podrien ajudar a solucionar els problemes de falta de comunicació:

No podem obligar tothom a llegir la guia, però mantenir aquesta informació a només un clic de distància ajudaria.

Per gestionar situacions que involucrin persones que intencionadament es neguen a aprendre o no es preocupen per la seguretat i confort de les seves parelles, es podrien anunciar les següents mesures:

Si algú rep una sola queixa, els organitzadors haurien de contactar i advertir aquesta persona, també exigint-li que llegeixi la guia. Si hi ha múltiples queixes, s'hauria d'emetre una expulsió: de temporal a permanent.

Tots els casos haurien de ser analitzats per un equip experimentat i membres de la comunitat per protegir la comunitat de queixes falses. És important que tot marc com aquest inclogui protecció contra l'autoabús del sistema.

S'ha d'informar la comunitat que s'estan emetent tant advertències com expulsions, en forma despersonalitzada, cada vegada que ocorren incidents.

inforgaphics.jpg

Resum breu per a "massa llarg; no ho he llegit"

  1. El consentiment és una responsabilitat mútua d'ambdues parelles. No posis tota la càrrega només en el líder o només en el follower.

  2. Aprèn què són la zona vermella i la zona grisa. S'han de tractar de manera diferent.

  3. Aclareix les coses. No hi hauria d'haver lloc per al joc d'endevinalles. Prefereix la comunicació verbal sobre la no verbal.

  4. Decideix per tu mateix quins són els "bloquejants" absolutament prohibits per a tu i informa la teva parella sobre ells, preferiblement abans del ball. En general, no n'hi ha gaires.

  5. Algunes coses no són bloquejants, però és millor evitar-les. Com "Podria tolerar-ho una vegada, però si us plau no ho repeteixis". Els errors i malentesos també passen. Aprèn a lidiar amb aquests casos.

  6. Sigues amable i educat; no siguis tòxic a l'hora d'establir regles, dir "no" o acceptar el "no" dels altres. Però mai confonguis la cortesia amb la debilitat. Protegeix els teus límits fermament.

  7. És genial si després d'establir els teus límits li demanes a la teva parella si té alguna preferència pròpia.

  8. Mai insisteixis, mai forcis, mai siguis persistent. Respecta la llibertat d'elecció.

  9. Massa restriccions fan que el ball sigui rígid; ballar amb armadura és segur però no alegre. La confiança és sempre la base per als millors balls.

Si trobes útil aquest text, comparteix-lo amb els teus amics i comunitats. Podria ser especialment útil per a principiants, però espero que els ballarins i mestres experimentats també puguin trobar alguna cosa per a ells mateixos.

Si copies el text, si us plau mantingues aquesta signatura: 2025, Mike aka Sir Dancelot, https://sir-dancelot.com